Dic/2001 - **HIPNOSIS** La hipnosis es una forma de consciencia alterada en la que los individuos se hacen más susceptibles a la suggestión y experimentan un sentido pronunciado de atención selectiva.    Etimológicamente la palabra  hipnosis  proviene del vocablo griego "hipnos" que quiere decir sueño o el diós del sueño. A través de los siglos el estado hipnótico se ha comparado al estado del sueño natural.  Sin embargo, en los últimos años  cuidadosas mediciones fisiólógicas  en personas hipnotizadas han mostrado la actividad eléctrica cerebral y otras medidas fisiológicas, como la frecuencia de la tasa de la respiración y de las palpitaciones cardíacas, son parecidas a las del estado normal de vigilia.  Ya que en realidad es possible inducir  un estado hipnótico alerta sin las sugestiones de relajación, el vocablo sueño parece inapropiado.  Por tanto, la hipnosis se considera un estado alterado de consciencia, o una variación del estado normal de  de  vigilia.    Para hipnotizar a un sujeto voluntario y cooperativo, el hipnotizador  crea las condiciones para entrar en el estado hipnótico, generalmente mediante una técnica o método que pone al sujeto en estado de relajación física y mental.  Con frecuencia el hipnotista le dice al sujeto que fije su Mirada en algún punto, por ejemplo en la pared, que se concentre en el punto; que su pensamiento se concentre en lo que el hipnotista le va a decir.  Muy pronto la mayoría de los sujetos se sienten relajados y somnolientos.  El individuo continua escuchando al hipnotista, y si es susceptible, no tiene dificultad en hacer, sentir y experimentar lo que el hipnotista le sugier.    En la hipnosis científica, versus la hipnosis de teatro, no se usan técnicas autoritarias  o de mandato; más bien las técnicas usadas son permisivas o indirectas.  Con un pequeño entrenamiento el sujeto aprende a auto-hipnotizarse usando técnicas que ha aprendido del hipnotista.  En otras palabras, el hipnotista es el instrumento que ayuda al sujeto a conseguir el estado hipnótico; después él mismo puede inducir el estado hipnótico sin la presencia del instructor.    Usos clínicos de la hipnosis.  Existe cierta evidencia que sugiere que la hipnosis ayuda a los individuos a perder peso.  En un estudio, un grupo de pacientes obesos fue hipnotizado durante varias sesiones de terapia con el fin de facilitar la pérdida de peso. A  los sujetos se les dieron sugestiones post-hipnóticas para disminuir sus deseos de comer.  Se enseñó a estos pacientes a convertir al deseo por grandes cantidades de alimento por la apreciación de los sabores sutíles de pequeñas porciones de alimentos que no engordan.  Estos estudios reportaron efectos positivos de la hipnosis.- Por Dr. Dario Casado - darcacom@mail.com